バランス整体 らるご -largo-のブログ記事
2015 12/29 21:22
2015が終わろうとしていますね。いろいろあった一年でした。また 来年もイロイロあるんでしょう。ちょっと楽しみでもあります。 昨日の「赤めだか」観ましたか？実はサイン入り写真集を持っているほどの談春ファンの私。談志役のたけしさんが弟子に言った言葉。「よくおぼえとけ。現実は正解なんだ！。」自分の不幸や 景気の悪さを 世の中の流れや他人のせ...
2015 12/10 09:53
今日は日本生命 三和さんに出張にきています。今日は足つぼオンリーですが整体も ベットを持ち込んでの出張が可能です。二人以上の集まりなら ぜひ ご用命ください。★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆「バランス整体 らるご」のんびり営業中(^O^)ソフトカイロ:足つぼ :外反母趾矯正【予約制 】電話: 09065362291結城市結城6942-3サ...
2015 12/09 16:46
明日は 三和の日本生命さんのイベントに参加してきますにで おやすみです〜。日曜日も検定の為おやすみ。親友からお花頂きました(o^^o)元気出たにょ(o^^o)
2015 12/02 16:13
糖質制限を続け減量失敗した人のブログを読むと圧倒的に タンパク質よりも脂質の方が量が多そうな食事が多い。タンパク質は野菜で取れない。肉を食べると脂質が多くなる。そこで 低糖、低脂質、高タンパクのまるで プロテインのような食材。それが ツナ缶。ノンオイルのツナ缶は 優秀！脂質、糖質はほぼ無いのにタンパク質は12g。サラダにかけて良しパンに...
2015 12/01 12:02
本日はお休みして ちょっくら 宇都宮にきてサーカスみております。いよいよ12月になりました！糖質制限については また明日！
2015 11/26 22:10
LAWSONで糖質制限。その2はハンバーグ。三大栄養素 脂質とタンパク質と糖質1日の摂取gの目安脂質30g タンパク質50g 糖質50gだけれど これは一般の人であって体重比だとタンパク質は 体重×1g 糖質 体重×1gとっていいことになるそこで レンジでチンのハンバーグは 糖質が少ないのでおススメ。タンパク質は8gカロリーも意外に少な...
2015 11/26 09:56
先日の健康診断の結果 異常に肝機能の数値が悪くなってしまいました。※中性脂肪、コレステロール値は正常。お酒を神宮球場でしか飲まない私。調べてみると 肝硬変の言葉が！肥満によるものだと考え 三日前から肥満解消と糖尿病予防に 「プチ糖質制限」を始めました。以前 完璧な糖質制限を半年続け減量したものの 開業してからはあちこち食べ歩きに勤しみ...
2015 11/16 21:01
「自分のお店をもちませんか？」らるごの店内にある 六畳間和室をお貸しします！施術ベット、施術イス、 ホットタオルウォーマータオルケット、 マクラ、暖房、駐車場大抵のもの揃ってます。そしてあなたの道具だけで スグ施術出来ます。まつ毛エクステ、ネイル、リンパマッサージ、メイク、占いなどなど技術はあるけど、資金でお困りの方お店は始めたいけど、...
2015 11/14 10:32
「いばらき商人塾」にて【あきんど】のお勉強させていただいてます。先日は集客・販促コンサルタントの谷田貝孝一先生が下館「湖月庵」さんにて 臨店研修されるということでお邪魔させていただきました。途中参加になってしまいましたがポイントカードやアンケートのとり方など いいお話がきけました！和菓子 おせんべい お饅頭が明るい店内で所狭しと並んでい...
2015 11/13 20:22
11/12木曜日 Natural works villageさんに 行ってきました。マクロビオティックのレストランで 動物性のもの人工甘味料が一切使われていません。砂糖、バター、生クリームも使わない自然のものだけを使ったメニュー。宇都宮市街にあったころは 行ったことがあったのですが大震災から 宇都宮もなかなか足が遠くなって久しぶりに行こ...
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